Podsumowanie terapii uWAŻNI vol_4

Wtorek, 20 luty 2024

Zakończenie 4 edycji terapii uWAŻNI odbyło się w naszym Domku Usamodzielnienia

Nasi podopieczni, którzy byli uczestnikami projektu dzielnie wytrwali tym wymagającym procesie - jesteśmy z Was bardzo, bardzo dumni!

Czas trwania terapii:27.09.2023 - 31.01.2024 w formie online - co tydzień odbywały się spotkania dwugodzinne.

Podopieczni którzy brali udział w terapii grupowej, równocześnie mieli możliwość spotkań indywidualnych. Teraz po zakończeniu precesu grupowego mogą je kontunuować wedle swoich potrzeb.

Łączna ilość godzin spotkań grupowych, indywidualnych i spotkania podsumowuącego wyniosła: 140h.

Cele terapi:

Określenie niszczących schematów zachowań,
Wsparcie dla siebie i innych członków grupy w trzymaniu się zdrowych schematów,
Nabycie wiedzy na temat mechanizmów działania dysfunkcji rodzinnych,
Rozumienie swoich uczuć oraz emocji i wyrażanie ich w bezpieczny sposób,
Uznanie swojej bezsilności wobec starych schematów,
Nabycie umiejętności sięgania po pomoc w trudnych sytuacjach,
Akceptacja siebie ze swoimi destrukcyjnymi schematami,
Nauka funkcjonowania w życiu codziennym, w uważności na swoje potrzeby,
Określenie granic swojego terytorium psychologicznego i nabycie umiejętności przestrzegania tych granic,
Nabycie umiejętności konstruktywnego radzenia sobie z problemami w życiu,
Praca nad uporządkowaniem swojego codziennego życia (równowaga),
Praca nad poprawą komunikacji z innymi ludźmi.

Uczestnicy podczas proecesu terapeutycznego wykonywali również ćwiczenia w oparciu o książkę "Powrót do swego wewnętrznego domu" autorstwa John Bradshaw.

Na zakończenie tego procesu zaprosiliśmy wszystkich uczestników do Warszawy, by przez dwa dni zamknąć proces terapii.

Głównym terapeutą prowadządzym grupę był: Radosław Helwich
https://esc123.net/

Dwudniowe zakończenie terapii poprowadzili:
Radosław Helwich
Małgorzata Zarycka